BOUGER EN S'AMUSANT, avec Séverine

Un atelier pour renforcer vos habiletés motrices, cognitives et émotionnelles. 

La séance explore plusieurs techniques autour du mouvement, du manière ludique, douce et accessible à tous (les exercices peuvent se faire assis si besoin).

Techniques utilisées : 

- Les mouvements du programme RMTi (Rhythmic Movement Training intl), 

- la Brain Gym, ou gymnastique du cerveau. Des mouvements spécifiques, pour stimuler les compétences motrices et cognitives. 

- le Bal-A-Vis-X, pour Balance Auditory Vision Exercices. Cette pratique utilise des sacs de grain et des balles, qui accompagnent des mouvements coordonnés, lents et en rythme. Les exercices aident à renforcer la coordination, la concentration et la confiance en soi.

 Chacun cherche, pour soi, un geste précis, à l’écoute de son corps et de ses capacités. 

Bénéfices attendus : 

- Retrouver confiance en vos gestes et en votre équilibre

- Développer une meilleure coordination de vos mouvements 

- Renforcer votre capacité à vous concentrer

- Accéder à encore plus de confiance en vous et de sérénité..

Créneau :  Le Lundi de 10h30 à 11h30

Dates prévues : 14/04, 28/04, 12/05, 26/05, 09/06, 23/05, 07/07

Prix :  à l'unité ou en pack de 3 ou 5 + adhésion

Informations:   Severine.babel@wanadoo.fr

Réservation directement sur :   ATELIER BOUGER EN S'AMUSANT | Framaforms.org