LES ATELIERS DEVELOPPEMENT PERSO, avec Amélie

ANNEE 2025

"Le syndrome de l'imposteur" - Samedi 10/05 Après-midi

"Mieux cerner le syndrome de l'imposteur "

Vous croyez parfois que vos succès sont dus à la chance ou que vous n'êtes pas à la hauteur, malgré vos compétences ? C'est peut-être le syndrome de l'imposteur, une sensation qui freine trop souvent les femmes talentueuses. Venez découvrir comment le reconnaître, ce qu'il a à vous révéler et repartir avec quelques outils pour ne plus vous laisser impacter.

Un peu de théorie et beaucoup de pratique 😁

Atelier petit groupe - 4 à 6 personnes

Date prévue : samedi 10/05/25 de 14h à 16h30

Prix :  45€, 40€ si adhérent à l'association

Informations:   contact@pauses-en-soi.com

Réservation directement sur HelloAsso : Samedi 10 mai

"Dire non et poser ses limites" - Samedi 05/04 Après-midi

Dire NON de manière incarnée et claire est quelquechose qui peut être difficile, surtout pour les femmes.

Nous explorerons vos valeurs et vos besoins, nous verrons les peurs rattachées au fait de dire non (rejet, culpabilité etc.) et nous vivrons des mises en situation.

Cet atelier est un parfait complément à l'atelier "Transformer sa colère".

Atelier petit groupe - 4 à 8 personnes

Date prévue : samedi 05/04/25 de 14h à 16h

Prix :  40€, 35€ si adhérent à l'association

Informations:   contact@pauses-en-soi.com

Réservation directement sur HelloAsso : Samedi 05 avril

"Transformer sa colère avec l'art" - Samedi 15/03 Après-midi

Transformer sa colère de manière symbolique à l'aide de la médiation artistique.

En utilisant 3 médiations artistiques, venez découvrir le message de votre colère. Y voir plus clair est un premier pas de compréhension de soi et de sa relation à cette émotion, particulièrement stigmatisée dans notre société.

Cet atelier peut être complété par l'atelier "Poser des limites"

Atelier petit groupe - 4 à 6 personnes

Date prévue : samedi 15/03/25 de 14h à 16h30

Prix :  48€, 43€ si adhérent à l'association

Informations:   contact@pauses-en-soi.com

Réservation directement sur HelloAsso : Samedi 15 mars

"Des bonnes résolutions à l'action" - Samedi 8/2 Après-midi

Marre des bonnes résolutions du 1er janvier qui s'évaporent en début d'année ?

A l'aide de propositions de coaching et d'échanges en petit groupe, venez prioriser vos objectifs pour cette nouvelle année et établir un plan d'action pour les atteindre.

Atelier petit groupe - 4 à 8 personnes

Date prévue : samedi 08/02/25 de 18h à 20h

Prix :  40€, 35€ si adhérent à l'association

Informations:   contact@pauses-en-soi.com

Réservation directement sur HelloAsso : Samedi 8 février

ANNEE 2024

Un atelier de 1h30 pour améliorer sa confiance en soi.

A travers des proposistions de coaching et des échanges dynamiques, vous apprendrez à renforcer votre confiance en vous, pour mieux vous affirmer dans votre vie personnelle et professionnelle.

Ouvert à tous.

Dates prévues : REPORTE

Prix : 33€, 28€ si adhérent à l'association

Informations: contact@pauses-en-soi.com

Réservation directement sur HelloAsso : Samedi 7 décembre 

Atelier de 2 heures pour transformer sa colère de manière créative et apprendre à poser des limites.

En petit groupe convivial et bienveillant, autorisez-vous à rencontrer votre colère avec des propositions simples mais efficaces mêlant créativité, expression corporelle, symbolisme et développement personnel.

Venez vite apprendre à transformer votre colère en ressources (et surtout pas à la faire taire !!!)

Ouvert à tous.

Dates prévues : Samedi 16 novembre de 14h à 16h.

Prix : 40€, 35€ si adhérent à l'association

Informations: contact@pauses-en-soi.com

Réservation directement sur HelloAsso :  Samedi 16 novembre 

Deux ateliers de 1h30 pour comprendre et apprendre à appréhender sa charge mentale.

Qu'est ce que la charge mentale, comme elle se manifeste et que peut on y faire ?

Des informations précises, des outils concrets, le tout avec un partage en petit groupe convivial.

Entre gestion du stress et coaching, venez bénéficier de l'expérience d'Amélie, coach très sensible aux problématiques du burn-out.

Ouvert à tous.

Dates prévues : REPORTE

Prix (pour les 2 ateliers) : 60€, 50€ si adhérent à l'association

Informations: contact@pauses-en-soi.com

Réservation directement sur HelloAsso : A SUIVRE quand nouvelles dates