Laure Renaud

Bonjour 😊

Anciennement contrôleuse de gestion, j'ai découvert le yoga en 2000 alors que j'habitais à New-York, tout simplement dans une salle de sport... Je l'ai ensuite  pratiqué un peu plus lors de ma 1ère grossesse, et encore plus après tellement cela m'avait été bénéfique ! Cette discipline m'a réellement aidée à redonner une place au corps dans une vie où seul le mental comptait. Si ça vous dit quelque chose ? Intriguée et intéressée pour aller plus loin (et comprendre 😂) , je me suis alors engagée dans ma 1ère formation de professeur de yoga, dans un studio qui s'appelait à l'époque BeYoga, et maintenant IshtaYoga (www.ishtayoga.com).

A mon retour en France en 2003, j'ai fait le choix de me reconvertir complètement professionnellement et ai commencé à enseigner. J'ai ensuite déménagé à Antony, où j'enseigne depuis 2006. Ayant commencé (pendant 15 ans quand même) avec un espace professionnel à mon domicile, j'ai cherché à ouvrir un centre plus facilement partageable et partagé, qui pourrait proposer une plus grande diversité de pratiques. C'est ainsi que le Centre Pauses-en-soi a pu voir le jour en septembre 2021.

J'ai toujours continué à me former, en yoga mais aussi en yoga-thérapie, qui est donc une approche un peu différente. Si les deux bien sûr mobilisent les même pratiques (respiration, postures, concentration et conscience), avec un apport de mieux-être, la yoga-thérapie insiste sur des objectifs précis (gestion des émotions, maux de dos, problèmes digestifs ou respiratoires, maladies, etc.) et sur l'autonomie. L'idée est d'intégrer des pratiques, simples, qui nous conviennent pour pouvoir les utiliser seul(e) dans notre quotidien. A part certains ateliers collectifs sur un thème donné, l'approche est donc plus individuelle.

"Il suffit de si peu pour se sentir mieux"

Aussi en charge de séances à l'hôpital pour des patientes en traitement de cancer, je propose ici une dizaine de cours hebdomadaires de yoga ainsi que des séances individuelles en yoga-thérapie, et quand j'y arrive des stages ou ateliers !

N'hésitez pas à aller sur la page planning pour en savoir plus, ou sur mon site personnel www.achacunsonyoga.com pour (beaucoup) plus de détails !

A très bientôt 😊

Laure

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